{"id":4460,"date":"2020-06-11T00:00:00","date_gmt":"2020-06-11T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmec.ro\/compania\/radicalii-liberi-ce-sunt-si-ce-efecte-au\/"},"modified":"2021-12-16T07:42:00","modified_gmt":"2021-12-16T07:42:00","slug":"radicalii-liberi-ce-sunt-si-ce-efecte-au","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmec.ro\/compania\/articole-utile\/radicalii-liberi-ce-sunt-si-ce-efecte-au\/","title":{"rendered":"Radicalii liberi: ce sunt \u0219i ce efecte au"},"content":{"rendered":"

Radicalii liberi au devenit un subiect foarte disputat \u00een industria frumuse\u021bii, mai ales \u00een contextul \u00een care societatea din zilele noastre pune tot mai mult accent pe imagine. Despre ace\u0219tia se spune, deseori, c\u0103 sunt adev\u0103ra\u021bi inamici ai tinere\u021bii, ei av\u00e2nd o serie de efecte negative asupra pielii noastre. Ridurile<\/a>, pielea tern\u0103 \u0219i uscat\u0103 \u0219i hiperpigmentarea sunt o consecin\u021b\u0103 a impactului pe care \u00eel au radicalii liberi pentru pielea noastr\u0103. Efectele lor d\u0103un\u0103toare nu amenin\u021b\u0103, \u00eens\u0103, doar s\u0103n\u0103tatea pielii, ci \u0219i s\u0103n\u0103tatea general\u0103 a organismului.<\/p>\n

Dedic\u0103m acest material studiului radicalilor liberi \u0219i a modalit\u0103\u021bilor prin care putem combate ac\u021biunea lor.<\/p>\n

Ce sunt radicalii liberi<\/span><\/h2>\n

O defini\u021bie simpl\u0103 a radicalilor liberi afirm\u0103 c\u0103 ace\u0219tia sunt compu\u0219i chimici secundari, care apar, pe de-o parte, ca urmare a unor procese ce au loc firesc \u00een organismul uman, pe de alt\u0103 parte, ca un rezultat al influen\u021bei factorilor externi nocivi pentru piele.<\/p>\n

Din punct de vedere chimic, radicalii liberi sunt atomi sau molecule care con\u021bin electroni impari. Despre ei se mai \u0219tie \u0219i c\u0103 joac\u0103 un rol esen\u021bial \u00een anumite procese biologice vitale pentru corpul uman, cum ar fi distrugerea intercelular\u0103 a bacteriilor. De asemenea, studiile au demonstrat c\u0103 radicalii liberi sunt implica\u021bi \u0219i \u00een fenomenul de semnalizare redox. A\u0219adar, radicalii liberi nu sunt \u00eentotdeauna un inamic al s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii. Din contr\u0103, am putea spune; ei sunt necesari vie\u021bii.<\/p>\n

Ace\u0219tia devin periculo\u0219i doar \u00een anumite condi\u021bii. Concret, trebuie s\u0103 ne ferim de ac\u021biunea lor \u00een momentul \u00een care devin reactivi, din cauza a diver\u0219i stimuli. Reactivitatea acestora este un factor principal care produce reac\u021bii adverse nedorite cu leziuni celulare, astfel radicalii liberi contribuind la apari\u021bia unor boli precum: diabetul, cancerul, atacul vascular cerebral, infarct, boala Parkinson, Alzheimer \u0219i altele. Radicalii liberi reactivi sunt, de asemenea, responsabili pentru cancer sau pentru afec\u021biunile oftalmologice.<\/p>\n

Ce este stresul oxidativ<\/span><\/h2>\n

Stresul oxidativ este un alt concept despre care se discut\u0103 \u00een conexiune cu radicalii liberi. Acesta se manifest\u0103 atunci c\u00e2nd \u00een organism apar dezechilibre \u00eentre produc\u021bia de oxigen reactiv (inclusiv radicali liberi) \u0219i capacitatea de detoxifiere a reactivilor intermediari. Practic, atunci c\u00e2nd o celul\u0103 este expus\u0103 la mai mul\u021bi compu\u0219i reactivi de oxigen, se poate degrada.
\nAstfel, stresul oxidativ contribuie la procesele de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire \u0219i la fiziopatologia bolilor cardiace sau neurodegenerative.<\/p>\n

Stresul oxidativ este generat de o serie de factori de mediu printre care razele UV, agen\u021bi patogeni, poluarea \u0219i ac\u021biunea erbicidelor.<\/p>\n

C\u00e2nd vorbim despre factorii de risc ai stresului oxidativ trebuie s\u0103 men\u021bion\u0103m \u0219i cauzele alimentare. Astfel, dieta s\u0103rac\u0103 \u00een vitamine \u0219i antioxidan\u021bi va spori efectele stresului oxidativ. Stresul oxidativ apare \u0219i pe baza efortului fizic intens.<\/p>\n

Ce efecte au radicalii liberi asupra pielii<\/span><\/h2>\n

Soarele, aerul \u0219i poluarea sunt trei factori de mediu care au un impact negativ asupra pielii noastre. Motivul? Ace\u0219tia produc, la nivel celular, substan\u021be biochimice toxice, denumite radicali liberi. Efectul cunoscut de americani drept \u201dfree radical damage\u201d se concretizeaz\u0103 \u00eentr-o serie de schimb\u0103ri negative pe care le produc radicalii reactivi, schimb\u0103ri care de\u0219i nu se simt, au efecte asupra pielii noastre. Cu alte cuvinte, radicalii liberi d\u0103un\u0103tori cauzeaz\u0103 muta\u021bii \u00een ADN, consecin\u021ba fiind c\u0103 pielea \u00ee\u0219i pierde capacitatea de a produce colagen. \u00cen acela\u0219i timp, pielea va declan\u0219a apari\u021bia unor celule cu malforma\u021bii \u0219i va diminua capacitatea de vindecare a celor s\u0103n\u0103toase. Astfel, este favorizat procesul de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire celular\u0103, care d\u0103 na\u0219tere ridurilor, care sub\u021biaz\u0103 pielea \u0219i declan\u0219eaz\u0103 hiperpigmentarea tenului<\/a>.<\/p>\n

Ce sunt antioxidan\u021bii<\/span><\/h2>\n

\"detaliuPentru contracararea efectului radicalilor liberi \u0219i, deci, implicit a stresului oxidativ, organismul produce antioxidan\u021bi. Totu\u0219i, cantitatea produs\u0103 \u00een mod natural \u00een corpul uman nu este suficient\u0103 pentru a neutraliza ac\u021biunea nociv\u0103 a radicalilor liberi. Prin urmare, solu\u021bia optim\u0103 pentru a ne feri de efectele stresului oxidativ const\u0103 \u00een cre\u0219terea aportului de antioxidan\u021bi prin consumul unor alimente care \u00eei con\u021bin. Desigur, putem apela \u0219i la suplimentele care con\u021bin ace\u0219ti alia\u021bi ai s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii noastre, \u00eens\u0103 principala surs\u0103 trebuie s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 dieta adecvat\u0103.<\/p>\n

C\u00e2teva dintre sursele alimentare care neutralizeaz\u0103 ac\u021biunea radicalilor liberi sunt:<\/p>\n

Fructe<\/p>\n